10 min wrist and hand exercise (home-based training for stroke, 10分鐘手腕和手部運動 (中風患者居家訓練)

 

hope4care

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中大賽馬會凝聚希望計劃. CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme
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由專業治療師親身示範，Subscribe呢個channel咁可以馬上收到我哋下一批新訓練vidoes㗎! 這段運動短片共有6個手部訓練, 每一個運動主要以活動關節和肌肉為主. 做運動的時候要慢慢做, 不需要過於用力, 以免不必要的張力. 做不到的話可以用好手協助, 堅持每日訓練!
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希望大家可以注意身體和保持運動!
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主辦機構: 香港中文大學 捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金 拍攝機構: 鄰舍輔導會
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參與機構: 香港耀能協會, 基督教家庭服務中心, 基督教靈實協會
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網頁: http://www.bme.cuhk.edu.hk/hope4care/ 

 Facebook: https://www.facebook.com/%E4%B8%AD%E5...
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10 min wrist and hand exercise (home-based training for persons after stroke) with six sets of movements 

 

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第6集：手恢復比較慢? ｜中風復健

 

 

 #中風復健 #中風訓練 #cc復健

#中風復健 #中風訓練 #cc復健 手部伸展［超重要的手部運動］張力高、癱軟皆適用｜open a fist hand
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多C多健康｜復健的好夥伴

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【中風、腦傷、神經受損－復健運動】 手的張力太強不知道怎麼辦? 訓練動作之前，手部伸展可以降低張力，增進動作表現唷！ 🔶和「上肢伸展」一起做，效果會更好喔！ https://youtu.be/4Q4_H9RKH-w 其他復健運動： 跌倒後，如何爬起來？https://youtu.be/znHb8JFdlts 坐到站自我練習｜促進患腳動作修復https://youtu.be/0me4wIxLtK8 影片僅供參考，仍須找相關的醫事人員評估、訓練，謝謝！ － 訂閱頻道→https://reurl.cc/eEE1vm 在這裡得到更多資訊 Facebook：https://www.facebook.com/cchealth2020 Instagram： https://instagram.com/cchealth2020 － 如果您想贊助多C多健康或想請CC吃便當⬇️ https://p.ecpay.com.tw/FFE1366 非常感謝您的支持與鼓勵！ #中風復健 #中風訓練 #cc復健 #中風康复訓練 #中風手腳康复訓練

 

 

 

【中醫 X 健身】簡單改善腿型：踢走X型腳！立即長高！

 

 

 

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