【中醫 X 健身】男女如何減肥？你要知道這些差異！

https://www.youtube.com/watch?v=ybhEgqILrok

 

 

Daniel 劉醫師

82.7K subscribers

男性真的比女性更容易減肥嗎？ 

嘉賓彭子芯中醫師為我們解答！ I

 

nstagram: https://www.instagram.com/daniel__lau 

Facebook: https://www.facebook.com/daniel.exthe... 

 

彭醫師 

Instagram: https://www.instagram.com/tcm.sofia/ 

Facebook: https://www.facebook.com/sofiapangec  

 

00:00 引言  

00:25 男女大不同：先天因素  

01:15 男女大不同：減肥方式  

02:49 男女大不同：飲食習慣  

03:56 減肥三大原則：運動  

05:31 減肥三大原則：飲食 

06:36 減肥三大原則：休息 

 

鳴謝場地贊助：Be Fit 24-7 Fitness 

 https://www.facebook.com/befit247fitness

 

Chapters

引言

0:00

男女大不同：先天因素

0:25

男女大不同：減肥方式

1:15

男女大不同：飲食習慣

2:49

減肥三大原則：運動

3:56

減肥三大原則：飲食

5:3

 

 Source link