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Saturday, March 19, 2022

【中醫 X 健身】男女如何減肥?你要知道這些差異!

https://www.youtube.com/watch?v=ybhEgqILrok

 

 

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男性真的比女性更容易減肥嗎? 
嘉賓彭子芯中醫師為我們解答! I
 
 
彭醫師 
 
00:00 引言  
00:25 男女大不同:先天因素  
01:15 男女大不同:減肥方式  
02:49 男女大不同:飲食習慣  
03:56 減肥三大原則:運動  
05:31 減肥三大原則:飲食 
06:36 減肥三大原則:休息 
 
鳴謝場地贊助:Be Fit 24-7 Fitness